たばこを止めるきっかけでした・・・

あなたには、
　　愛する家族、だっこしてあげたい子がいますか？
　　もし、いるのなら、たばこをやめた方がいいです。

１年前、私は、超ヘビースモーカーでした。

スーツはいつも、たばこの香りがし、歩く後から霧が追う！と言われる。
軽いたばこを吸っているから、体への害は少ないと自分勝手に解釈し、たばこの害なんて歯牙にもかけない。


そんな私が、真剣に、禁煙に取り組んだ動機は、
ある雨の日のショッキングな出来事でした。

その雨の朝、客先へ向かう途中、保育所へ行くらしい親子にであいました。
お母さんと、２歳くらいの女の子でした。

女の子は、お母さんのスーツの前を小さな手でしっかりつかんで、並んで歩いています。
カッパをつけ、少しだけ雨にぬれながら。

ふと見ると・・・・
お母さんは右腕と、右足に異常があるような感じで歩いていました。
高血圧で倒れた後の症状でした。
まだ、２０代前半のお母さんが・・・


その光景を見て、言葉を失ってしまいました。
そのお母さん自身、楽しいさかりの２０代、
そして子供の成長・・・

子供の成長を、見ることはできます、
でも、今日みたいな雨の日に、その子をだっこしてやれないのです。

雨の中、幼いわが子をだっこしてやれないお母さんの心中は・・・
強いショックで、一日中その光景が頭から離れません。
　　何が原因で、倒れたのだろう？
　　どんな食事をしていたのだろう？
　　


少しだけ、そのお母さんに腹も立ちました。
そして、
　　　ふと考えたのが、たばこ？・・・・・


その光景から、友人のことが思い出され、
原因はたばこだと思ったのです。


友人に、とても活発な人がいました。
体格がよく、いつもまわりに元気のお裾分けをしている人でした。

その友人が倒れたのです。
お医者さんの、
たばこを控えるようにとの注意を無視してたばこを吸い続けていました。

残された奥さんと二人の子供。
生活、家庭ががらっと変わってしまいました。





私にも、愛する家族がいます。
その家族に、
雨の日の、あのお母さんのような姿を見せたくないのです。


それから、禁煙へチャレンジしました。
本気で、たばこをやめようと。
よし、たばこを今日限りでやめる！！　絶対に！。


しかし、１時間後には、
何事もなくたばこを吸っている自分がいたのです。
それを何回か繰り返し、自己嫌悪に陥りました。
やっぱり自分は意志が弱いんだ。
たばこなんて、
いつでもやめることができると言っていたのに・・・


ある日、たばこを吸いながらふっと考えたのです。
たばこは、
自分のような意志の弱いものには、意志に頼って禁煙はできないということです。


それから試行錯誤しました。
そして考えたのが、「置き換え法」です。

基本は、たばこを我慢しない、
　「吸うものを変えればいい」ということです。
　

それが今回、紹介する方法です。
自分を含め、親しい友人４人に頼みました。

そのうちの一人は、禁煙の必要性をそれほど感じてなく、
積極的では無かったのですが、無理に頼んで参加してもらいました。

結果は、
４週間で全員禁煙をしました。
その後３年、誰も喫煙をしていません。

この方法なら、意志に頼ることなく楽に、
そしてあまりお金をかけずに禁煙ができる。
全員が喫煙してないことを確認してから、この本にまとめました。


あの、積極的でなかった友人もいまは、ありがとうといってくれます。
たばこをやめてよかったと。

その友人の自宅は、自然公園の近くです。
その友人がこう話していたのが強く印象に残っています。

「森には、香りがあるんだよ！！」
たばこを吸わないで散歩すると、それがよくわかる、と。



あなたには、

　　愛する家族、だっこしてあげたい子がいますか？

　　自然の香りを楽しんでみたいと思いますか？


　　もしそうなら、たばこをやめた方がいいです。　　

雨の日の、
あの女の子とお母さんの姿を思い出したくないのです。
友人の悲しい姿を思い出したくないんです。


禁煙で、
　　 失敗していませんか？
　　 自信をなくしていませんか？


たばこの習慣を変えるには、
吸うという行動を変えることから始めれば失敗しません。



禁煙を成功させたいなら、
　　 たばこのもつ習慣性を利用すれば、うまくいきます！！

この禁煙マニュアルでは、失敗がありません！！
　　　意思なんかに頼っていませんから！
　　　吸うことを、がまんしては失敗します！
　　　ですから、吸うことを我慢していません。


あなたも、この方法にチャレンジしてみませんか？
愛する家族、だっこしてあげたい子のために。
そして、これからの人生を楽しく過ごすために。

あなたも禁煙しませんか？
あなた自身の未来のために！

たばこがかんたんに止められます、誰でも！！
購入は
たばこのいらない自由な生活。私にできたのだから、あなたなら楽にできます。