たばこが簡単にやめられた！　禁煙に成功！！

今日はうれしいことがありました。

ある会社の午前中の社員研修で、お酒とたばこをこよなく愛するTさんが禁煙中だというのです！！

おもわず「うそ！」と叫んでしまいました。
常々、「酒は飲んでもたばこは止めない」と豪語するだけあってお酒もたばこも半端ではありませんでした。

しかし彼はほんとにタバコを止めてしまったのです。
きっかけは単純なことでした。

お客さんのところの待合室に来客用の血圧測定器が置いてあって、
約束の時間より少し早めに来たTさんは何気なく、ほんとに何気なく測定器に腕を通して血圧を計ったそうです。

測定結果を見たTさんは真っ青になりました。
最高血圧が１６２、最低が９２！！

出てきた数値が信じられないTさんはもう一度計りました。
その結果は、１６０、９０。

商談も何を話したかよく憶えていないくらいショックを受けました。

しばらく経ったある日、私に言われた「たばこをやめれば血圧は下がる」と言われたことを思い出したそうです。

当初は誰にも言わずひっそりと禁煙をスタートさせました。
しかし周囲はすぐに気づいたそうです。

会社では喫煙スペースは外になっています。
そこにＴさんの姿を見ることがなくなったからです。

時間的には１月以上続いています。
たまにたばこを吸っている人のところで深呼吸をしたくなるそうです。

しかしいまのところタバコに手を出していません。

Ｔさんは知り合いを脳梗塞で亡くしました。

倒れてから無くなるまでのしばらくの間をよく知っているだけに、自分は、ああなりたくないと必死に禁煙をしているのです。

いま止めてすぐに血圧が低下と言うことはありませんが、一日２リットルの水を取りながら続けていけばきっと好転するはずです。

たばこを吸っている人のところで深呼吸したくなる気持ちよくわかります。

そんなときは深呼吸をせずにそばを通ってみて下さい。
通りすぎるだけでは大きな影響を受けません。

禁煙は無理をしています。
すこしでもその無理を和らげるようにしましょう。

がんばれ！！
Ｔさん！！